Serotonin Dopamin

Serotonin Dopamin

Serotonin dopamin; beynimiz nöronlardan oluşmuş kompleks bir sistemdir. Nörotransmitterler nöronlar arasındaki iletişimi sağlar. Bunlardan iki tanesi serotonin ve dopamindir. Bunlar kişinin uyku durumunun, ruh halini, hareketlerinin ve iştahının düzelmesinde önemli roller üstlenmiştir. Antidepresan ilaçların kullanımı serotoninin nöronlara geçişini engellemekte ve bir çoğunu kullanım için hazır bekletmektedir. Böylece kişide pozitif ruh hali oluşturmakta ve depresyonun etkilerini azaltmaktadır. Ruh halinde dopamin önemli bir yere sahiptir. Duyguların tecrübe edilmesi ve alınan hazzın tadılmasında dopaminin önemi büyüktür. Sinir hücrelerindeki iletişimi sağlama görevini dopamin üstlenmiştir. Serotonin, mutluluk hormonu olarak tanımlanır. İnsan vücudunda serotonin eksikliği olduğunda obsesif bozukluk, depresyon, anksiyete gibi etkiler görülmektedir. Dopamin eksikliğinde ise, parkinson hastalığı, sigara ve uyuşturucu gibi alışkanlıkların artmasında olumsuz etkiler görülmektedir. Serotonin ve dopamin düzeylerini, yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle arttırabilirsiniz. Böylece insanlar daha mutlu bir hayat sürebilir.

Beyinden gelen sinyallerin sinir hücreleri aracılığıyla iletilmemesi ya da tam tersi durumda kişide ölüme kadar giden bir süreç yaşanır. Kişinin düzenli uyuması, hayattan zevk alması, ruh halinin pozitif olması için serotonin ve dopamin düzeylerinin dengelenmesi gerekir. Kişilerin sigaraya ve uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklara yönelmesi bile dopamin etkisinden kaynaklanır. Kişiyi haz alacağı şeye yönelten dopamin, madde bağımlılığını tetiklemektedir.

Doğal yollarla serotonin ve dopamin düzeylerinin arttırılması:
  • Her gün düzenli olarak egzersiz yapmalı, isteksiz olsa bile egzersiz yapmayı ihmal etmemelidir. Çünkü isteksizlik yaşanmasında serotonin ve dopamin seviyelerindeki düşme etkili olacaktır.
  • Düzenli beslenmeli, C vitamini ve B vitaminlerini almayı ihmal edilmemelidir. serotonin ve dopamin üretimini arttıracak bazı besinler patates, muz, kuru yemişler, ıspanak, kırmızı et, karaciğer, bitter çikolata, ceviz ve yoğurttur.
  • Her gün muhakkak gün ışığına çıkılmalı ve güneşten yeteri kadar yararlanılmalıdır. İnsanlarda güneş ışığı, serotonin ve dopamin üretimini arttırmaktadır.
  • Kişi kendini mutlu hissettirecek hobilerle uğraşması tavsiye edilir. Kendilerine bir hedef belirlemeleri ve buna uygun bir yaşam tarzı içinde olmalıdırlar.
Son Güncelleme : 09.12.2018 12:26:23
Serotonin Dopamin ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Serotonin Dopamin Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Serotonin Dopamin"
Sağlıklı yaşam koşullarının gerçekleştirilmesi halinde ( 5 S Stres+Sigara+Spor+Sağlıklı beslenme+Sosyallaşma ) , Dopamin de Seretonin de daima optimum düzeyde salgılanacak ve bireyler mutlu olacaklardır. Sağlık dileklerimle
Mehmet Karataş . 17.05.2019 12:54:44
CEVAP YAZ
Dopamin Eksikliği
Dopamin Eksikliği
Dopamin Eksikliği, Dopamin kimyasalı vücutta doğal olarak üretilir ve beyindeki elektriksel iletilerin taşınmasını sağlayan nörotransmitterlerin en önemlilerinden birisidir. Beyindeki bir çok fonksiyonda önemli rolü vardır. Dopamin sinir hücreleri ar...
Dopamin Fazlalığı
Dopamin Fazlalığı
Dopamin fazlalığı, vücutta bazı şeylerin ters gitmesine neden olabilmektedir. Vücutta bulunan bir çok hormon vardır. Bu hormonlar belli seviyelerde üretilmektedir. Bir nevi vücuda günlük aldığımız ilaç dozları gibi. Nasıl bir yiyecekten fazla yediğim...
Dopamin Artıran İlaçlar
Dopamin Artıran İlaçlar
Dopamin artıran ilaçlar, Dopamin beyinde salgılanan bir hormondur. Nörotransmitter olarak görev yapar, yani diğer anlam da sinir hücreleri arasında iletişimi sağlar. Dopamin genellikle serotonin gibi mutluluk hormonu olaraktan adlandırılır. Mutluluk ...
Dopamin Testi
Dopamin Testi
Dopamin testi, Dopamin kimyasalı vücutta doğal üretilen bir maddedir. Beyinde nörotransmitter olarak görev yaparak, beyindeki zevk ve ödül iletimlerinde, motor kontrolünde ve hafızada çok büyük rolü vardır. Dopamin seviyeleri her kişide farklıdır. Bu...
Dopamin İlaç
Dopamin İlaç
Dopamin İlaç, dopamin vücutta doğal olarak üretilir. Bunun üretilememesi durumunda dopamin ilaç kullanılır. Bu ilaç hafif sarı renkte ya da renksiz olarak ampul içinde bulunan bir solüsyondur. Dopamin ilaç kan basıncını arttırmak, kalp verimini arttı...
Dopamin Ne İşe Yarar
Dopamin Ne İşe Yarar
Dopamin ne işe yarar, Vücutta doğal olarak üretilen bir kimyasaldır. Beyinde dopamin reseptörleri aktive ederek nörotansmiter olarak görev yapar. Dopamin ayrıca vücudumuza hipotalamustan da salgılayarak kana karışarak nörohormon görevini yapar. Dopam...
Dopamin Ampul
Dopamin Ampul
Dopamin Ampul, Dopamin vücutta doğal olarak üretilen bir kimyasaldır. Bu kimyasal beyinde salgılanan bir hormondur. Yani gelişen duyguları ve hareketleri etkiler. Bunu yaparken dopamin ampul sinirler arasındaki iletişimi sağlar. Bu yüzden sinir hücre...
Dopamin Agonistleri
Dopamin Agonistleri
Dopamin agonistleri, Dopamin hareketleri duyguları, zevk ve acı algılarını etkileyen bir beyin kimyasalıdır. Dopamin nörotransmiterleri beynin orta bölgesinde, substantia nigra denen yerde bulunur. İnsan beyninde toplamda beş adet dopamin reseptörü b...
Şizofreni Ve Dopamin
Şizofreni Ve Dopamin
Şizofreni ve dopamin: Şizofreni ve dopamin birbiriyle yakından alakalıdır. Şizofren beyindeki dopamin oranının artması ile açığa çıkan bir hastalıktır. Şizofreni ciddi bir hastalıktır ve bir çok sıkıntılara sebebiyet verir. Kişinin duygularını, düşün...
Dopamin Muadili
Dopamin Muadili
Dopamin Muadili, dopamin vücutta doğal olarak üretilmekte olan bir kimyasaldır. Hareketleri, duyguları, zevk ve acı algılarını etkileyen bir beyin kimyasalıdır. Dopamin insan vücudunda beynin orta derin bölgesinde, substantia nigra adı verilen yerde ...
Dopamin
Dopamin
Dopamin, beyinden salgılanan bu hormon, sinir hücrelerinin arasındaki iletişimi sağlar. Halk arasında buna aynı serotonin gibi mutluluk hormonu denir. Aslında bu hormonda mutluluk duygusu vermektedir. Ancak başka işlevleri de vardır. Vücutta dopamin ...
Dopamin Dozu
Dopamin Dozu
Dopamin dozu, dopamin doktorlar tarafından sık sık kullanılan bir ilaçtır. Doktor tarafından verildiği gibi uygulanması durumunda birçok hastalığın tedavisi için kullanılmaktadır. Dopamin dozu ilacı genellikle travma, Miyokard infarktüsü ve böbrek ye...

 

Dopamin Eksikliği
Dopamin Fazlalığı
Dopamin Artıran İlaçlar
Dopamin Testi
Dopamin İlaç
Dopamin Ne İşe Yarar
Dopamin Ampul
Dopamin Agonistleri
Şizofreni Ve Dopamin
Dopamin Muadili
Dopamin
Dopamin Dozu
Serotonin Dopamin
Dopamin Serotonin
Dopamin Hormonu
Dopamin Parkinson
Popüler İçerik
Dopamin Serotonin
Dopamin Serotonin
Dopamin, serotonin hormonları beyni kontrol eden, hislerini etkileyen beyin ürettiği kimyasallar içinde en önemlileridir. Bu hormonların normal düzeyd...
Dopamin Hormonu
Dopamin Hormonu
Dopamin Hormonu, beyinde salgılanan, elektriksel mesajları ileten yani sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlayan, vücutta doğal olarak üretilen ho...
Dopamin Parkinson
Dopamin Parkinson
Dopamin parkinson, parkinson hastalığı olan insanlarda bu dopamin hücrelerinin hasar görmesi nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu hücreler beyinde ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Dopamin Eksikliği
Dopamin Fazlalığı
Dopamin Artıran İlaçlar
Dopamin Testi
Dopamin İlaç
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019